Er­näh­rung

Abendessen: Putenbrust mit Gemüse und Frischkäse 1
Bis­her er­schie­nen: Teil 1 – Teil 2 – Teil 3 – Teil 4 Vor vier Wo­chen hat die „Ak­ti­on Pfund­schwund“ be­gon­nen: Der Blog­au­tor woll­te sein mop­pe­li­ges Äu­ße­res wie­der auf Vor­der­mann brin­gen und da­mit auch sei­ner Ge­sund­heit et­was Gu­tes tun. Zeit für ei­ne er­s­te Zwi­schen­bi­lanz: Ich wie­ge mitt­ler­wei­le 10 Ki­lo we­ni­ger […]

Ak­ti­on „Pfund­schwund“ (V): Vier Wo­chen spä­ter

 in Ernährung
Abendessen: Kein Symbolfoto! 6
Bis­her er­schie­nen: Teil 1 – Teil 2 Mitt­ler­wei­le bin ich im sechs­ten Tag mei­nes Ab­nehm­pro­gram­mes. Mit ei­ner klit­ze­klei­nen Aus­nah­me bin ich bis­her ei­sern ge­blie­ben und die Pfun­de schwin­den tat­säch­li­ch: Gut 5 Ki­lo sind mitt­ler­wei­le weg, das Bäuch­lein wird sicht­li­ch klei­ner und die ers­ten Ho­sen merk­li­ch „grö­ßer“. Aber es bleibt da­bei: […]

Ak­ti­on „Pfund­schwund“ (III): Hochs und Tiefs

 in Ernährung
5
Bis­her er­schie­nen: Teil 1 So, die ers­ten zwei Ta­ge sind rum. Ich le­be no­ch. Aber es gibt so ge­wis­se Din­ge, die ei­nem die An­lei­tun­gen zum Ab­neh­men nicht ver­ra­ten… Fai­rer­wei­se muss man ja sa­gen, dass ei­gent­li­ch er­st ein­ein­halb Ta­ge um sind. Da ich nur sehr sel­ten früh­stü­cke, war am Mon­tag mor­gen […]

Ak­ti­on „Pfund­schwund“ (II): Die ers­ten zwei Ta­ge

 in Ernährung
Bisheriger Speiseplan des Blogautors (Auszug): Eher verhaltene Freude bei der Ernährungsberatung... 2
Man kann es dre­hen und wen­den wie man will, letzt­li­ch ist die Wahr­heit nicht im­mer be­quem. Oder viel­leicht eher zu be­quem. Je­den­falls hat der Au­tor die­ses Blogs in den letz­ten Jah­ren sei­nen Kör­per­um­fang bei gleich­blei­ben­der Grö­ße vom Zu­stand „wohl­ge­nährt“ lang­sam eher in Re­gio­nen ge­scho­ben, die man freund­li­ch als „mop­pe­lig“ be­zeich­nen […]

Ak­ti­on „Pfund­schwund“ (I): A new hope

 in Ernährung