Du schreibst eingangs, dass du binnen sechs Tagen 5 kg Körpermasse verloren hast. Nun ist es so, dass ein Kilogramm Fettgewebe etwa 7000 kcal entspricht, die darin gespeichert sind. Wären die 5 kg also abgebautes Körperfett, entspräche das ca. 35.000 kcal. Dafür hättest du in den sechs Tagen über 5.800 kcal verbrennen müssen, pro Tag. Wenn du nicht gerade Leistungssport betreibst, ist das praktisch völlig unmöglich. Das ist weit mehr als das Doppelte deines Grundumsatzes.

Kurz gesagt, da stimmt was nicht. Ruinier dir nicht deine Gesundheit.

weiterhin viel Erfolg durchhalten, dein Körper wird es dir danken.

Tipps und Ratschläge hast du auf deinem Weg sicher schon einige bekommen, hier mein RatSCHLAG auch wenn der Grund meiner 0-Diäten wo anderes zu suchen ist:

Man futtert schon so manchnes Zeug, das lagert sich ab, denke es schadet dir nicht die sog. Gifte abzuleiten. Heikles Thema Stuhlgang, ggf. vorsichtig abführen Flohsamen, je nachdem was dir liegt. Selbst wenn man ne Woche nichts isst zeigt der Darm trotzdem das er noch Inhalt hat.

Viel trinken, Wasser, wenn du ein esotherischen Ansatz hast, levitiertes Wasser macht zwar am Anfang Pickel und Kopf lässt aber nach wenn der „Dreck raus ist”.

Wenn du es hinter dir hast, was du dir als Ziel gesetzt hast, schreibst du ‚Sport machen’, das Herz wird sich freuen; langsam anfangen den Körper entscheiden lassen, lieber wenig und regelmässig als sich überfordern.

Saunieren, auch nicht schlecht.

Ich wünsch dir alles Gute
Uli aus Göttingen